benefits to drinking green tea everyday

benefits to drinking green tea everyday Du kanske har lärt sig om fördelarna med grönt te , men har du någonsin lärt mig om hur man dricka grönt te på rätt sätt ? Ringa och serverar grönt te bör göras noggrant så att du kan njuta av fördelarna och delikatess av grönt te . Nedan beskrivs hur du kan göra och sedan servera den till din dagliga konsumtion .

Brygga grönt te
Det första steget du måste förstå om hur man kan dricka grönt te är att brygga grönt te på rätt sätt . Du måste brygga grönt te försiktigt så att du kan tjäna och dricka det på rätt sätt . Grönt te som inte görs på rätt sätt kommer att ha bitter smak och ingen smak . Detta gör det gröna teet odrickbart. Det är bättre för dig att använda lösa teblad snarare än tepåsar för högre kvalitet dricka . Först av allt måste man koka vatten tills den når kokpunkten. Ta sedan bort den från värmen och låt den stå i ca 30-60 sekunder innan du använder den . Det kommer att svalna lite . När det svalnat lite , kan du hälla det över en tesked av lösa gröna teblad . Lämna det i ungefär tre till fem minuter , och sedan sila tebladen ut .

Sätt grönt te i en kruka
När du har gjort brygga grönt te , är nästa steg i hur man dricker grönt te för att sätta den i en gryta . Innan du häller grönt te i en gryta , ska du skölja potten först så att teet inte kommer att få svalnat . Sedan, vad ska du göra för att hälla det i en gryta ? När hälla grönt te i en enda kopp , det spelar ingen roll , men i flera koppar , har du verkligen att göra det ordentligt . Det är bäst att göra det i tredjedelar . Det betyder att du ska hälla teet jämnt bland de tre koppar . Den första pour är oftast svagare än sist häll . Så , för att kunna fördela det jämnt , måste du fylla varje kopp en tredjedel av vägen . Efter det, gå tillbaka och sedan fylla på nytt den andra tredjedelen i varje kopp . Slutligen måste du fylla varje kopp hela vägen . På så sätt kommer du att kunna behålla smak av grönt te .

Det sista steget i hur man kan dricka grönt te är att njuta av grönt te du tagit . Lägg inte till mjölk , socker , honung eller andra sötningsmedel , så att du kan få nytta av det gröna teet perfekt .