manfaat minyak zaitun oil

manfaat minyak zaitun oil Manfaat berkisar dari membantu menjaga kesehatan tubuh serta kesehatan kulit dan rambut.

Mari kita mulai dengan berbicara tentang antioksidan karena minyak ini merupakan sumber yang baik.

Apa Antioksidan dan Bagaimana Mereka Berkaitan dengan Radikal Bebas?

Secara singkat, tanpa masuk ke semua hal ilmu pengetahuan, radikal bebas dapat mendatangkan malapetaka di dalam tubuh. Banyak, tapi tidak semua dari mereka adalah buruk. Mereka telah dikaitkan dengan kanker dan penyakit lainnya. Salah satu cara untuk memerangi mereka adalah dengan antioksidan. Dan, makanan adalah sumber terbaik antioksidan.

Di sinilah minyak zaitun yang indah.

Ini adalah lemak tak jenuh tunggal yang fantastis. Tidak seperti lemak tak jenuh ganda, minyak zaitun adalah lemak baik dan baik untuk tubuh. Tidak hanya itu, tetapi tidak perlu dimanipulasi atau diubah dengan cara apapun. Itu adalah tepat baik dari zaitun itu sendiri.