cara menurunkan kadar kolesterol jahat Bagaimana kita bisa mengobati masalah ini?
Selalu ada cara untuk mengelola Hiperkolesterolemia. Perubahan pola makan dan gaya hidup bisa sangat bermanfaat. Tinggal jauh dari makanan berlemak dan mereka kaya akan lemak jenuh dan lemak trans dapat menjadi langkah pertama Anda dalam mengelola LDL.
Hidup gaya hidup aktif juga sangat dianjurkan. Hal ini tidak hanya akan meningkatkan fisik Anda, tetapi dapat meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular Anda.
Mengambil suplemen minyak ikan juga dapat membantu. Ini mengandung asam lemak omega-3 yang efektif dalam mengurangi LDL.
Penggunaan obat herbal juga telah mendapatkan popularitas selama bertahun-tahun. Berikut adalah beberapa dari banyak digunakan obat herbal:
Garlic
Bahan dapur ini dikenal sebagai "obat ajaib" untuk hati kita. Hal ini dapat membantu mengobati Hiperkolesterolemia dan bahkan dapat mengencerkan darah untuk mencegah pembekuan darah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar