diet ocd boleh makan nasi Manfaat ini sangat kuat ketika lobak dikukus. Bahkan, ketika dikukus lobak hijau dibandingkan dengan kolesterol mengurangi obat populer disebut cholestyramine, mereka memiliki sebanyak sepertiga dari efek. Untuk setiap seratus kalori lobak hijau salad yang Anda makan, Anda mendapatkan 575 mikrogram folat. Untuk menekankan betapa mengesankan yaitu, tidak ada tanaman silangan lainnya (disebut 'lintas bantalan' karena bagaimana daun terpisah dalam empat arah) bahkan hampir sama banyak.
multi Vitamin
Peradangan dapat dengan mudah menargetkan sistem kardiovaskular, yang dapat menyebabkan penyakit jantung, serangan jantung dan stroke. Lobak namun memiliki sejumlah besar vitamin K yang berfungsi sebagai anti-inflamasi. Vitamin ini dan lain-lain seperti itu mengurangi kemungkinan krisis kesehatan mendadak dan secara umum membantu menjaga sistem tetap sehat. Oh dan berapa banyak vitamin K dalam sayuran ini; enam ratus enam puluh persen dari kebutuhan harian Anda per porsi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar