manfaat beras merah bagi otot

manfaat beras merah bagi otot 이 시간 동안 ,인도네시아 사람들 은 흰 쌀 을 소비하는 , 그래서 그들은 쌀의 다른 유형을 시도 하지 하는 경향이있다. 흰 쌀 뿐만 아니라 , 현미 는 인체에 큰 혜택 이있는 사람 을 집니다. 실험 생물학 연례 회의 ( 4월 24일에서 28일까지 ) 캘리포니아 애너하임 , 으로 실시한 연구 . 현미와 백미 의 절반 : 고혈압 및 심장 마비 의 위험을 줄일 수 있습니다 쌀의 두 가지 유형 이 있다는 것을 말하기 . Riet 에서 또한 질환과 죽상 경화증 ( 동맥 pengerasaan ) 및 높은 혈액 trkanan 로부터 몸을 보호하기 위해 도움이 현미 는 백미 보다 훨씬 낫다는 것을 결론 으로 이어질 .

Saturo 에구치 와 동료 라는 이름의 한 연구자는 연구 들이 현미 물질 Antiontensin 물질 II 라는 뭔가 를 실행하는 것이 언급 했다고 밝혔다 . 이 물질은 동맥 경화증 및 고혈압 의질병을 극복 할 수있다. 쌀 은 현미 를 백미 로 변환 할 때 레이어 에 포함 Antiontensin 물질 이 벗겨 . 일본 사람들에 의해 사용되는 쌀 은 기존의 도구를 사용 한다 가는 동안 코팅이 벗겨 지지 않도록 .

심지어 현미 는 백미 보다 훨씬 더영양 내용 이있다. Antiontensin 외에도 현미 는 비타민 이 포함되어 있습니다. 흰 쌀 은 보다 1g 을 포함하는 동안 의 그릇에 현미 , 섬유 3.5 그램 이 포함되어 있습니다.

pengerasaan 혈관 고혈압 을 예방 이외에 적색 쌀의 효능 은 또한 뇌 발달 을 향상시키고혈중 콜레스테롤 을 낮출 수있다 . 그것은 유아 에서 각기 을 방지 할 수 Tamin (비타민 B1 )을 포함하고 있기 때문에 현미 는 아기를위한 아주 좋은 것입니다. 사실 그것은 너무 높은 철 을 포함 6 개월 영아 를 도울 모유 의 철분 섭취 위의 신체의 요구를 충족 하기에 충분 더 이상 할 수 있습니다.

글쎄, 누가 많은 - 많은 현미 를 먹고 동맥 고혈압 의 질병 경화를 방지하기 위해 하는 원한다.